運動到底是對身體好，還是說運動會讓糟糕的身體更糟糕呢？本期我想和大家討論運動對人體產生的影響，以及和大家科普正確的運動方式。

▎更多科普

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《增肌教學課》https://youtu.be/zNh8pbkB3mM
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