大家好，有很多粉丝问我是怎么保持行动力的，那么这期就分享一些提升行动力的小知识，帮你告别拖延症，快进来学习！

一：自律的误区

二：提升自律的方法

1.多做一些让自己不舒服的事，刻意培养情绪肌肉

2.抛弃完美主义

3.给自己设定一个公示：只要做了X，我就做X

4.习惯公式：在「X时间」在「X地点」做「X事」

5.从小事做起

6.学会拆分任务

7.学会奖励自己

8.改善环境

9.把自己想象成理想中的人