橙子的短想法
15:25 · Oct 8, 2021 · Fri
https://youtu.be/Y_B6JQ1mLos
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南瓜肩第二輯:Y 平舉,比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作!|肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練
今天的影片中,威力教練會用兩個生物力學的觀點,來進行動作分析,帶你認識更好的中三角肌訓練動作「 Y 平舉」。
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