橙子的短想法
橙子的短想法
14:31 · Sep 17, 2021 · Fri
https://youtu.be/slTErbSCOgs
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啞鈴臥推肩膀痠是正常的嗎?改掉三種錯誤動作,胸肌感受立馬回歸!|胸肌、練胸、啞鈴訓練、啞鈴練胸 ft.Kevin 教練
今天的影片Kevin教練會帶你解決,啞鈴臥推讓肩膀酸的三個常見錯誤,並且利用輔助訓練,來增加肩膀外旋的穩定,一起看完影片來增加胸肌訓練的成效!

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