橙子的短想法
01:32 · Sep 4, 2021 · Sat
https://youtu.be/qbyJvJBTLfg
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用Cable划船練背總無感嗎?挑對把手、練對肌群,讓你脫離健身新手的行列!|背肌訓練、練背、划船、背肌 ft.Kevin教練
今天會透過訓練肌群差異,去全面解析三種常見的握把,分別是中立握把 ,窄握握把,寬握握把。一次理解三種握把,『打造黃金倒三角!』
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